Az egészséges életmód blog útmutatást nyújt a helyes táplálkozás elsajátításához. Sokan azt hiszik, ez nem könnyű feladat, pedig mi sem egyszerűbb annál, mint finom, tápláló, fittséget adó ételeket tenni a család asztalára. Az egészséges életmód blog a receptek között az édességekről sem feledkezik el, hiszen ki ne csábulna el néha-néha? Hogy ezt is megengedhetjük magunknak a helyes táplálkozás keretein belül, arra itt találjuk a legjobb példákat! Az egészséges életmód blog hasznos tippjeivel és ötleteivel könnyedén hozhatunk óriási változásokat hétköznapjainkba! Egészség blog - Kaszás Ildikó (nem csak) recept ötleteivel! A helyes táplálkozás és az egészség egymáshoz szorosan kapcsolódó fogalmak. Hogyan is tudnánk elkerülni a betegségeket, ha szervezetünket nap mint nap tartósítószerekkel, cukrokkal, transzzsírokkal bombázzuk, tápanyagok tekintetében pedig szinte kiéheztetjük? A helyes táplálkozás és az egészség érdekében csupán annyi a teendőnk, hogy megválogatjuk, mit eszünk és tisztában vagyunk azzal, mit jobb elkerülni. Az egészséges étrend alapját a gyümölcsök, zöldségek, gabonafélék, halak, hidegen sajtolt növényi olajok és olajos magvak adják. A helyes táplálkozás és az egészség érdekében ezekből változatos finomságokat készíthetünk. Kaszás Ildikó egészség blogja számos recepttel itt!