A chia mag a legbőségesebb növényi omega-zsírsav forrás. Ezek a tápanyagok létfontosságúak a keringési és az idegrendszer számára, helyettesítésükről folyamatosan ajánlott gondoskodni ahhoz, hogy a szervezet létfontosságú funkciói jól működhessenek. A chia mag Mexikóból ered ahol alkalmazása hagyományos volt már az őslakosok között is. Kiváló immunerősítő, szabályozza a koleszterinszintet, antioxidánsai óvnak a degeneratív betegségek létrejöttétől, mint az Alzheimer-kór. Mivel kalóriamentes és hosszú időre teltségérzetet biztosít, a chia mag kúra tartása hozzásegít a megfelelő testsúly eléréséhez. A chiamag alkalmazása számos szempontból is jótékony a cukorbetegek számára. Kutatások igazolták, hogy esetükben enyhíti a magas vérnyomást, illetve alacsony glikémás indexszel rendelkezik, azaz támogatja a vércukorszint szabályozását. A chia mag felhasználása energianöveléshez is javasolt, növeli a teljesítményt és az állóképességet, az energiaitalokkal ellentétben pedig teljesen cukormentes. Sportolóknak magas fehérje- és tápanyagtartalma miatt is ajánlott kúraszerűen fogyasztani. A chia mag nagyon magas omega-zsírsav tartalmával óvja a szív- és az érrendszer egészségét, mialatt javítja a bőr, a haj és a körmök állapotát.